左旋肉碱（L-Carnitine）是一种常见的养分补充剂，常用于促进脂肪代谢、增强畅通进展和援救减肥。关联词，尽管其在一定经由上被招供为安全，但恒久或过量使用仍可能带来一些潜在的危害与反作用。

当先，左旋肉碱最常见的反作用是胃肠谈不适，如恶心、泻肚和腹痛，尤其在高剂量服用时更为彰着。此外，部分东谈主可能会出现头晕、乏力等狭窄症状。

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另外，有推敲指出，左旋肉碱在某些情况下可能与心血管疾病风险加多关联，尤其是当其与其他身分（如咖啡因）共同使用时，可能激励心悸或血压波动。

总体而言，左旋肉碱在适量使用下常常是安全的浈江区唯章陶瓷工艺品股份公司-官网，但奢侈或超量服用可能带来健康风险。淡薄在大夫或养分师指令下合理使用，幸免自行恒久大剂量服用。关于荒芜东谈主群，如妊妇、哺乳期女性或慢性病患者，更应盘问专科想法。